Wspinaczka

Witam was.

Dziś opowiem wam o tym jak fajnie jest się  pogimnastykować.

Wspinaczka nie jest tylko dla tych silnych ponieważ liczy się tam technika. Widuję ośmioletnie dziewczynki które chodzą po sufitach. Ja technicznie jestem słaby więc nawet do pięt nie dorastam tym dziewczynkom. Ważne jest aby nie przemęczać rąk i jak więcej wykorzystywać nogi (najpierw podnosimy się na nogach a potem dociągamy ręce). Ręce powinny być wyprostowane w łokciach aby nie przemęczać mięśni. Nie wchodzimy od razu na VI (to stopień trudności) najlepiej zacząć od IV i poprosić instruktora.

Życzę dobrej zabawy pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>